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据《足球报》报道，陈涛带深圳队开启新赛季首堂训练课，郜林、姜至鹏等归队。

2月16日下午，深圳队球员在陈涛的带领下在深圳集结，开始新赛季首训。陈涛为队员们安排了恢复性训练，其中包括室内的身体拉伸训练和室外的传接球和慢跑练习。在假期当中，深圳队球员自己也有计划的逐步恢复训练，按照科学的训练指引循序渐进恢复身体状态，现在，球员逐步达到正常的训练状态。陈涛表示，球队本周的训练主要以恢复球员的身体机能为主，从下周开始进入体能储备阶段。

郜林、张远、姜至鹏、郑达伦、糜昊伦、杨博宇、董春雨、徐浩峰、黄锐烽、刘越、沈子贵等队员悉数加入了深圳队的首训中，一批上赛季加入的精英队球员回到队中，上赛季外租的球员王成快也出现在深圳队的首训当中。王永珀因处理个人事务暂未归队。

（光影追梦）

关键词： 循序渐进 其中包括 恢复训练