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1、想缩肚子,可以控制饮食。必要的话也可以做手术。很多人在日常饮食中会暴饮暴食,导致胃壁过度膨胀,长此以往就会导致胃逐渐变大。最好是少量多餐,这样既能使胃逐渐缩小,又能避免食物对胃黏膜的刺激,所以患胃炎、胃溃疡等疾病的可能性会逐渐降低。
2、在饮食上,也要避免吃大量的脂肪类食物。脂肪类食物消化的时间相对较长,所以会在胃里待很长时间,对胃收缩有一定影响。如果想快速缩小肚子,也可以用手术。手术时可以直接把多余的胃切掉缝合,这样就可以达到直接缩小胃的目的。但手术有一定风险,需谨慎。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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